분류 전체보기110 무화과의 효능 10가지와 부작용 무화과의 효능 10가지와 부작용, 칼로리와 영양성분에 대해 함께 알아보겠습니다. 맛만 좋은게 아니라 건강에도 유익한 슈퍼푸드인 무화과에 대해 지금 알아보겠습니다. 어릴 적, 할머니 댁에서 무화과를 따 먹던 기억이 아직도 생생한데요.그 달콤하고 부드러운 맛은 정말 잊을 수가 없죠.8월에서 10월이 제철이라 지금이 가장 맛있을 때인데요,그냥 먹어도 맛있지만, 다양한 요리에도 활용할 레시피도 많습니다. 무화과의 영양성분 무화과는 생각보다 다양한 영양소가 가득 들어있어요.100g에 약 74Kcal로, 주요 영양소는 다음과 같아요.탄수화물: 약 19g으로, 자연당이 많이 있어서 빠르게 에너지를 충전할 수 있어요.비타민: 비타민 A, C, K가 퐁부해 면역력 강화와 피부 건강에 좋아요.식이섬유: 약 3g,.. 2024. 8. 24. 온열질환 응급조치 예방가이드 증상은 온열질환의 증상과 응급조치 방법, 예방가이드에는 무엇이 있는지 자세히 알아보겠습니다. 1. 온열질환이란? 온열질환은 더운 날씨에 몸의 체온 조절이 잘 안 돼서 발생하는 질환을 말합니다.종류도 여러 가지인데, 가장 흔한 열사병, 열탈진, 그리고 열경련이 있습니다.더운 날씨에 장시간 노출되거나, 물을 충분히 마시지 못했을 때 온열질환이 발생할 수 있으니 주의가 필요합니다. 저도 얼마전에 외출했다가 갑자기 몸이 무거워지면서 극심한 피로감도 들고, 속이 메스꺼우면서 두통이 생겼어요.몸이 너무 힘들어서 근처 카페에가서 시원한 음료와 에어컨을 쐬니 점점 기운이 났습니다.옛말로 '더위 먹은것' 으로 열탈진이 왔던것 같습니다. 2. 온열질환의 증상과 응급조치 ●열사병증상열사병은 가장 심각한 온열질환 증상으로, 제온.. 2024. 8. 19. 이전 1 ··· 16 17 18 19 다음
