전체 글119 공복 바나나 효능 장점 단점 공복에 바나나를 섭취하면 어떤 효능이 있고, 장점과 단점은 무엇이 있는지 자세히 살펴보겠습니다.본인의 건강 상태와 필요에 맞게 조절하셔서 건강한 식습관을 유지하세요. 많은 사람들이 아침 식사 대용으로 또는, 간편한 간식으로 즐겨 먹습니다. 아침마다 빠르게 준비할 수 있는 건강한 간식을 찾다 보니, 자연스럽게 손이 가더라고요.껍질만 벗기면 바로 먹을 수 있고, 달콤한 맛에 아이들도 정말 좋아합니다. 그런데 어느 날부터는 공복에 먹으면 오히려 속이 쓰린 경험을 하고는 빈 속을 피해 먹고 있습니다.빈 속에 섭취하는 것의 효능과 장점 단점을 살펴보고, 여러분의 건강 상태에 맞는 선택을 도와드리고자 합니다. 바나나의 효능 1. 천연 에너지 바!천연 당분과 탄수화물이 풍부해 아침에 에너지를 충전하기에 딱 좋은.. 2024. 8. 28. 벌에 쏘였을 때 응급처치 증상 벌에 쏘였을 때의 응급처치 방법과 증상에 대한 정보를 정리해 보았습니다.예기치 못한 상황에서 침착하게 대처할 수 있도록 도움이 되고자 합니다. 여름철 야외 활동을 즐기다 보면 벌에 쏘이는 사고를 당할 수 있습니다.저도 몇 년 전 캠핑을 갔다가 벌에 쏘이는 경험을 했는데요, 그때의 경험을 바탕으로 벌에 쏘였을 때의 응급처치 방법과 증상별 대처 방법에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 벌에 쏘였을 때 응급처치 방법 1. 먼저, 벌침을 제거하세요. 벌에 쏘였을 때 가장 먼저 해야 할 일! 바로 벌침을 제거하는 것입니다.신용카드나 주변의 평평한 물체를 이용해서 벌침을 살살 밀어내는 게 좋아요.핀셋은 피해 주세요. 벌침이 더 깊이 들어갈 수 도 있으니까요. 2. 부위세척쏘인 부위를 식염수나 찬물로 깨끗이 씻.. 2024. 8. 26. 끝사랑 출연자 직업 나이 정보 화제의 JTBC에서 방영하는 시니어 연애리얼리티 프로그램 끝사랑 출연자 직업, 나이 정보 알아보겠습니다.출연자들은 50세 이상의 솔로 남녀들로 인생의 후반전을 함께 할 끝사랑을 찾는 과정을 담고 있습니다. 요즘, 연애 리얼리티 프로그램은 더 이상 젊은이들만의 전유물이 아닙니다.끝사랑은 50세 이상의 솔로 남녀들이 제주도에서 인생의 마지막 사랑을 찾는 여정을 그리며 시청자들에게 감동과 재미를 선사하고 있습니다. 10일간의 제주도에서의 생활과 서로를 알아가는 과정을 담은 이 프로그램은 시니어들이 느끼는 사랑의 진정성과 감정변화를 여과 없이 보여주며 많은 이들의 공감을 얻고 있습니다.이 글에서 '끝사랑' 프로그램의 매력과 출연자들의 정보, 그리고 재미 포인트를 소개하겠습니다. 끝사랑 프로그램 개요 출.. 2024. 8. 26. 무화과의 효능 10가지와 부작용 무화과의 효능 10가지와 부작용, 칼로리와 영양성분에 대해 함께 알아보겠습니다. 맛만 좋은게 아니라 건강에도 유익한 슈퍼푸드인 무화과에 대해 지금 알아보겠습니다. 어릴 적, 할머니 댁에서 무화과를 따 먹던 기억이 아직도 생생한데요.그 달콤하고 부드러운 맛은 정말 잊을 수가 없죠.8월에서 10월이 제철이라 지금이 가장 맛있을 때인데요,그냥 먹어도 맛있지만, 다양한 요리에도 활용할 레시피도 많습니다. 무화과의 영양성분 무화과는 생각보다 다양한 영양소가 가득 들어있어요.100g에 약 74Kcal로, 주요 영양소는 다음과 같아요.탄수화물: 약 19g으로, 자연당이 많이 있어서 빠르게 에너지를 충전할 수 있어요.비타민: 비타민 A, C, K가 퐁부해 면역력 강화와 피부 건강에 좋아요.식이섬유: 약 3g,.. 2024. 8. 24. 온열질환 응급조치 예방가이드 증상은 온열질환의 증상과 응급조치 방법, 예방가이드에는 무엇이 있는지 자세히 알아보겠습니다. 1. 온열질환이란? 온열질환은 더운 날씨에 몸의 체온 조절이 잘 안 돼서 발생하는 질환을 말합니다.종류도 여러 가지인데, 가장 흔한 열사병, 열탈진, 그리고 열경련이 있습니다.더운 날씨에 장시간 노출되거나, 물을 충분히 마시지 못했을 때 온열질환이 발생할 수 있으니 주의가 필요합니다. 저도 얼마전에 외출했다가 갑자기 몸이 무거워지면서 극심한 피로감도 들고, 속이 메스꺼우면서 두통이 생겼어요.몸이 너무 힘들어서 근처 카페에가서 시원한 음료와 에어컨을 쐬니 점점 기운이 났습니다.옛말로 '더위 먹은것' 으로 열탈진이 왔던것 같습니다. 2. 온열질환의 증상과 응급조치 ●열사병증상열사병은 가장 심각한 온열질환 증상으로, 제온.. 2024. 8. 19. 이전 1 ··· 17 18 19 20 다음
