블루베리먹는법1 블루베리 효능 부작용 먹는법 블루베리는 세계 슈퍼푸드 중 하나로 강력한 항산화, 기억력 개선등 다양한 효능이 있고, 음식으로 활용할 수 있는 먹는법이 다양합니다. 쉽게 접할 수 있는 블루베리 잘 알고 드시면 그 효능도 배가 되고 부작용까지 확인해서 건강하게 드세요. 저희 가족은 블루베리를 자주 먹고 있어요.상큼하고 달콤한 맛이 그냥 씻어서 먹기도 좋고, 얼려두었다가 요구르트 먹을 때 넣어 먹으면 되니 특별한 요리방법이 필요하지 않아서 활용하기 좋습니다. 그런데 맛만 좋은 게 아니라 우리 건강에 엄청난 효능을 가지고 있다는 거예요.블루베리가 세계 슈퍼 푸드 중 하나라는 건 아시나요?오늘은 블루베리의 놀라운 효능들을 이야기하고, 저의 일상 속에서 어떻게 음식으로 맛있게 활용하고 있는지 자세히 알려드릴게요. 블루베리의 효능1. 눈 .. 2024. 9. 26. 이전 1 다음
