병아리콩 요리1 병아리콩 효능 10가지와 부작용 맛있는 병아리콩의 효능과 부작용을 함께 알아볼게요.소화 개선, 체중 조절과 같은 효과와 주의해야 할 부작용도 확인해 보세요. 병아리콩이란? 오늘은 저의 건강과 체중관리에 일등공신인 병아리콩에 대해 이야기해보려고 해요.콩을 별로 좋아하지 않는데, 병아리콩은 밤 같은 고소한 맛이 나면서, 영양가도 풍부해 자주 요리로 먹고 있어요. 요즘은 우리나라에서 많이 사용하는 인기 있는 콩류예요.처음 알고 먹은 지는 5년쯤 됐는데, 요리로 활용하기가 편하고 먹기도 좋아서 이만한 식재료가 없더라고요. 병아리콩의 주요 효능 1. 소화 건강 개선저처럼 장 건강이 걱정이신 분들은 주목해 주세요!식이섬유가 풍부해서 변비예방에 탁월하고, 장내 유익균의 성장을 도와 장 건강을 개선하는데 효과적이에요. 2. 체중 조절에 효과.. 2024. 9. 30. 이전 1 다음
