과민성대장증후군1 과민성 대장증후군에 좋은 음식 과민성 대장증후군에 대해서 알아보고, 완화하는데 좋은 음식을 제시해 드립니다.건강한 음식으로 장의 편안함을 찾아보세요. 과민성 대장증후군을 앓다. 어려서부터 과민성 대장증후군으로 삶의 질이 매우 낮았습니다. 갑자기 찾아오는 복통에 학교 다닐 때도, 직장생활을 할 때도, 교통수단을 탈 때도 불규칙한 배변 때문에 일상생활이 매우 힘들었어요. 가장 큰 애피스드는 제주도 가는 비행기 안에서 갑작스러운 복통에 당황했던 일입니다.그러다 보니 늘 긴장하고, 불안함이 생기더라고요.비행기나 배, 고속버스처럼 화장실 가기 힘든 것들은 탈생각을 안 하게 돼요. 과민성 대장증후군은 심리적인 것에도 영향을 받는 것 같고, 먹는 음식에도 아주 큰 영향을 받습니다.오늘은 제 경험을 바탕으로 과민성 대장증후군에 좋은 음식을 소개.. 2024. 9. 22. 이전 1 다음
