고구마삶는법1 고구마 효능 부작용 고구마의 효능과 부작용, 맛있게 삶는 비법과 에어프라이어에 굽는 방법까지 소개합니다. 맛있는 고구마의 효능 제대로 알고 건강하게 드세요. 고구마 효능과 부작용항상 빠지지 않는 식재료가 바로 고구마인데요.삶아서 먹기도 하고, 에어프라이기에 돌려 구워도 먹고,고소하고 달콤한 맛탕은 아이들에게 인기만점!전자레인지에 돌려서 쪄서 우유와 꿀을 같이 갈아서 라테로 해 먹어도 맛있답니다. 맛있게 먹기 위해 효능에는 무엇이 있는지 자세히 알아보고, 있을 수 있는 부작용도 확인해 보겠습니다. 고구마의 효능 1. 면역력 강화비타민 c가 풍부해서 면역력을 높여줍니다. 요즘 코로나 재유행으로 주변 지인분들이 많이 걸리시던데, 이럴 때 면역력을 높이는데 도움이 되겠어요.비타민c는 피부 건강에도 좋은 역할을 합니다. 2. 장.. 2024. 9. 4. 이전 1 다음
