그릭요거트 효능1 그릭요거트 효능 7가지 부작용 칼로리 맛도 있고 건강도 함께 챙길 수 있는 그릭요거트 효능과 부작용, 칼로리까지 자세히 알아보겠습니다. 그릭요구르트는 요플레 보다 맛은 조금 더 진하고 고소한데, 그 식감과 건강한 느낌이 너무 좋아서 그날 이후로는 매일 아침마다 챙겨 먹고 있어요. 그릭요거트 단백질 함량 그릭요거트는 단백질 함량이 높은 편이에요!보통 100g당 대략 10g의 단백질이 들어있어요.요구르트 보다 3배 정도 더 많은 단백질을 섭취할 수 있어요.요즘 체중관리와 운동으로 러닝을 하면서 근육 형성을 위해 단백질이 풍부해서 먹고 있어요.포만감도 오래가고 근육회복에도 도움이 되어서, 저처럼 근육 유지에 신경 쓰시는 분들에게 딱인 거 같아요! 그릭요거트 칼로리 제품에 따라 또는 제조 방식에 따라 차이가 있을 수 있어요. 보통 100g당.. 2024. 10. 8. 이전 1 다음
