굴 철1 굴 제철시기 효능 6가지 굴의 영양 가치와 효능, 제철시기를 알아보고 안전하게 섭취하는 방법까지 소개합니다.바다의 우유로 불리는 굴을 건강하고 맛있게 즐기세요. 목차굴 좋아하세요?굴의 영양 성분굴 제철시기굴 효능 6가지굴 섭취 시 주의할 점 굴 좋아하세요? 가을부터 겨울까지 제철시기 굴은 바다의 우유로 불릴 만큼 영양이 풍부한 식품입니다.특히 9월부터 11월은 살이 가장 통통하게 올라, 굴의 풍미를 제대로 느낄 수 있는 시기인데요,이번 포스팅에서는 굴의 영양 성분, 효능, 주의할 사항까지 알아보겠습니다. 굴의 영양 성분 굴은 단백질, 미네랄, 비타민 등 몸에 좋은 다양한 영양소를 포함한 알칼리성 식품입니다.특히 아연 함량이 높아 면역력 강화와 성장 발달에 도움을 주는데요,주요 영양소와 역할을 살펴보면 다음과 같습니다. 주.. 2024. 11. 18. 이전 1 다음
